En pandemia, vitaminas para la vida: Consejos para afrontar los miedos y angustias

Tona Galvaniz   Consultora,  Coaching Ontológico Organizacional, habló del miedo, las angustias en pandemia. "Por no querer morir , te perdes de vivir", dijo a En el aire.

CORRIENTES - 21-09-2020

"Mientras haya vida, hay posibilidad. Hay un clima de incertidumbre, de confunción y miedo. Uno tiene la oportunidad de ser víctima de esas circunstancias o de quedarse en esas circunstancias", sostuvo.

"Atravesamos esa realidad política, social, económica y sanitaria de caos". Es difícil encontrar un panorama con perspectivas, no hay un horizonte claro y eso afecta la mente, las emociones y las acciones. Te paraliza.

Dio algunos tips para afrontar los sentimientos negativos ante la realidad que se atraviesa por la pandemia:


-No hay que esperar que la solución venga de afuera.

-Iluminar, despertarse, poner en uso la cabeza porque ahí está el remolino de todos los miedos.

-Ordenar las ideas. Los recursos que uno tiene, materiales y emocionales.

-Discernir, quedarse con lo que suma.

-Elegir como se quiere vivir, no esperar a que alguien le de un rumbo.

-En lugar de mirar el problema, buscar la solución.

-Tomar conciencia que del caos, también salen cosas buenas. 

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